urekagbr- Журнал, 30 окт 15

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2015

104,2 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2015:

2100 ккал

Жир: 84,64г | Белк: 79,49г | Углев: 36,04г. Завтрак: Aldi British Mature Cheddar, Moser Roth Dark Chocolate 75% Cocoa, Coffee with Milk. Обед: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Fried Red Tomatoes, Aldi Specially Selected Aberdeen Angus Gourmet Burger, Aldi Edwards Traditional Pork Sausage, Fried Egg without Fat. Ужин: Pork Scratchings. Перекус/Другое: Alcoholic Beverage (90 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Sainsbury's Lime Squash (No Added Sugar). подробнее ...

2958 ккал

Упражнение: Рыбалка - 1 час и 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 30 окт 15

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса