IAmYellowCake- Журнал, 29 окт 15

Параметры Пользователя IAmYellowCake | < Предыдущая Запись |Следующий >

I so hope I break through 200 by this Sat AM, I would stop drinking water to achieve my goal, but I would rather just see the scale tell me I've made it...

92,0 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2015:

1995 ккал

Жир: 39,75г | Белк: 76,82г | Углев: 194,93г. Завтрак: Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar, Tim Hortons Egg White Breakfast Sandwich, Wendy's Tomato (1 Slice). Ужин: Olive Oil, Cream Style Corn, Bremer Perogies, Chicken Breast. Перекус/Другое: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Beer. подробнее ...

2579 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

You are doing a great job, hope you break the 200. I have a conference this weekend, it's going to put a strain on my goals. Will do lots of walking, drinking water and try to stay away from snack tables.

31 окт 15 написано членом: A Big Boy

Thanks bb, I am close, but yesterdays beer binge probably didn't help...have fun at the conference...I see your nearing a new all time low...keep up the good work...

01 ноя 15 написано членом: IAmYellowCake


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IAmYellowCake-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IAmYellowCake- Журнал, 29 окт 15

Оставить свой Комментарий

IAmYellowCake-Изменение Веса