jennifrann- Журнал, 03 дек 09

Параметры Пользователя jennifrann | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2009

90,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2009:

1968 ккал

Жир: 66,74г | Белк: 100,75г | Углев: 249,66г. Завтрак: dannon light & fit yogurt, tea with sugar, skim milk, soy protein powder, ovaltine, milk. Обед: reduced fat peanut butter, rice cakes, onion roll, romaine lettuce, provolone cheese, honey mustard, grapes, deli turkey. Ужин: california rolls, steamed pork dumplings. Перекус/Другое: freeze pop, cheez-its. подробнее ...

2544 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jennifrann-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jennifrann- Журнал, 03 дек 09

Оставить свой Комментарий

jennifrann-Изменение Веса