pkgardner- Журнал, 14 сен 11

Параметры Пользователя pkgardner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2011

111,6 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 29,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2011:

1611 ккал

Жир: 55,00г | Белк: 86,65г | Углев: 202,44г. Завтрак: honey ham, Egg Beaters - Original, Bagel Thins - Everything, Original Fat Free Powder Coffee Creamer. Обед: Vegetable 100% Juice from Concentrate with Added Ingredients, cheddar cheese, subway blt. Ужин: Parmesan Cheese, Milk (Nonfat), Original Buttery Spread, Extra Virgin Olive Oil, Original Ritz Crackers, Yellow Summer Squash, Baked or Broiled Catfish, Parmesan Couscous Mix, Asparagus. Перекус/Другое: bing cherries. подробнее ...

3954 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час, Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Плавание (Медленное) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pkgardner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pkgardner- Журнал, 14 сен 11

Оставить свой Комментарий

pkgardner-Изменение Веса