pkgardner- Журнал, 16 сен 11

Параметры Пользователя pkgardner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2011

111,6 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 29,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2011:

2000 ккал

Жир: 50,29г | Белк: 131,62г | Углев: 262,12г. Завтрак: Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), GV Bran Flakes. Обед: cheddar cheese, subway blt, Vegetable 100% Juice from Concentrate with Added Ingredients. Ужин: lobster, shrimp scampi, vegetable spring roll, sushi, cream cheese rangoon, Healthy Living Mediterranean Seafood Casserole. Перекус/Другое: Fruit Roll-Ups - Stickerz Berry Cool Punch, Mashed Cauliflower. подробнее ...

3281 ккал

Упражнение: Сидеть - 10 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pkgardner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pkgardner- Журнал, 16 сен 11

Оставить свой Комментарий

pkgardner-Изменение Веса