Jackal187- Журнал, 29 окт 15

Параметры Пользователя Jackal187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2015

117,8 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг. Еще предстоит сделать: 33,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2015:

1229 ккал

Жир: 79,36г | Белк: 97,27г | Углев: 24,04г. Завтрак: Folgers Black Silk, Nestle Coffee-Mate Creamer, Sam's Choice Clear American Flavored Sparkling Golden Peach Water Beverage, Fried Egg, Great Value Fiesta Blend Cheese. Обед: Boiled Egg, Atkins Atkins Mexica -Style Chicken & Vegetables. Ужин: Atkins Atkins chicken alfredo. Перекус/Другое: Boiled Egg. подробнее ...

3450 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 27 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Сидеть - 8 часа и 33 минуты. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jackal187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jackal187- Журнал, 29 окт 15

Оставить свой Комментарий

Jackal187-Изменение Веса