sega2- Журнал, 29 окт 15

Параметры Пользователя sega2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2015

83,4 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2015:

2490 ккал

Жир: 101,29г | Белк: 60,83г | Углев: 341,85г. Завтрак: Гороховый Суп, Блинчики с Мясом. Обед: Салат Овощной с Маслом, Блинчики с Мясом. Ужин: Лук, Гороховый Суп. Перекус/Другое: Гороховый Суп, Мёд, Дары Природы Финики Сушеные, Зеленое Яблоко, Грейпфрут (Розовый и Красный). подробнее ...

2484 ккал

Упражнение: Зарядка - 27 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Отдыхать - 12 часа и 11 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sega2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sega2- Журнал, 29 окт 15

Оставить свой Комментарий

sega2-Изменение Веса