Jackal187- Журнал, 28 окт 15

Параметры Пользователя Jackal187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2015

117,2 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг. Еще предстоит сделать: 33,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2015:

1395 ккал

Жир: 96,43г | Белк: 110,63г | Углев: 15,48г. Завтрак: Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Fresh & Easy Cooked Ham (Water Added), Great Value Fiesta Blend Cheese, Fried Egg. Обед: Atkins Atkins Orange Chicken. Ужин: Braised or Boiled Beef Pot Roast. Перекус/Другое: Boiled Egg, Boiled Egg. подробнее ...

3497 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 13 минуты, Тренажер (Умеренный) - 8 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 39 минуты, Сидеть - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jackal187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jackal187- Журнал, 28 окт 15

Оставить свой Комментарий

Jackal187-Изменение Веса