lebraga- Журнал, 20 окт 15

Параметры Пользователя lebraga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2015

83 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2015:

794 ккал

Жир: 13,02г | Белк: 29,47г | Углев: 149,21г. Завтрак: Quatá Queijo Minas Frescal Light, Melão, Molico Leite Desnatado. Обед: Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Royal Gelatina Cereja, Tangerinas, Azeitonas Verdes, Agrião, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Jasmine Germe & Fibra de Trigo, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. Перекус/Другое: Couve Manteiga Crua, Suco de Laranja, Haribol Cajuzinho Diet, Peras. подробнее ...

2479 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lebraga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lebraga- Журнал, 20 окт 15

Оставить свой Комментарий

lebraga-Изменение Веса