nanoussa75- Журнал, 27 окт 15

Параметры Пользователя nanoussa75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Le poids je m'en fiche je m'affine à vue d'oeil mais comme je fais beaucoup de sport (minimum 2heures par jour du lundi au vendredi) mon corps change à une vitesse c'est impressionnant

83,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2015:

1799 ккал

Жир: 77,32г | Белк: 74,31г | Углев: 202,04г. Завтрак: Bonne Maman Confiture de Framboises, Carrefour Fromage Frais Nature 0%. Обед: Picard Feuilleté Jambon Emmental, Pâtes (Cuites), Auchan Paupiettes de Saumon. Ужин: Oeuf sur le Plat, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Baguette, Huile d'Olive. подробнее ...

2765 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 28 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 35 минуты, Сидеть - 9 часа, Отдыхать - 5 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа и 1 минута. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

c'est pour ça que tu reprends un peu de poids, le muscle est plus lourd que la graisse mais à long terme le muscle va avoir besoin de + d'energie donc il va encore plus consommer de calories, ce qui est trés bien pour toi!

27 окт 15 написано членом: liliMJ23

Merci :) je viens de changer ma photo afin que vous puissiez voire comment j'étais au début et comment je suis aujourd'hui c'est beaucoup plus parlant qu'un historique Bon courage à tous

27 окт 15 написано членом: nanoussa75

ah oui! c'est bien toi? effectivement quel changement!

27 окт 15 написано членом: liliMJ23

Oui je te confirme c'est bien moi :) c'est pour cela que je pense que le poids sur la balance ne veut pas dire grand chose au final

27 окт 15 написано членом: nanoussa75

oui c'est vrai, enfin tu vas voir que si tu continues comme ça tu vas perdre quand même car tu brûles + de calories. Moi je laisse la balance de côté pour qlq jours, on est faché! lol

27 окт 15 написано членом: liliMJ23

lol le plus important c'est de ne pas se facher avec son corps il faut l'écouter et le comprendre. Si tu te faches avec la balance c'est pas grave on peut changer de balance facilement :)

27 окт 15 написано членом: nanoussa75

Bravo nanoussa ! Belle transformation !!

27 окт 15 написано членом: Niokniok16

Bien ! Bravo ! cet hiver j'ai justement commençais bodysculpt que deux fois par semaine faute de temps, je ne te dis pas les douleurs mais j'adore!!!

08 ноя 15 написано членом: monkitita


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nanoussa75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nanoussa75- Журнал, 27 окт 15

Оставить свой Комментарий

nanoussa75-Изменение Веса