sega2- Журнал, 27 окт 15

Параметры Пользователя sega2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2015

84 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2015:

2229 ккал

Жир: 96,50г | Белк: 42,23г | Углев: 194,20г. Завтрак: Рыбий Жир Лосося, Блинчики с Мясом. Обед: Дыня, Яблоко, Блинчики с Мясом. Ужин: Пирожок с Капустой. Перекус/Другое: Вино Красное Сухое. подробнее ...

2965 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа, Беговая Дорожка - 22 минуты, Занятия в зале - 37 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sega2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sega2- Журнал, 27 окт 15

Оставить свой Комментарий

sega2-Изменение Веса