naralia- Журнал, 26 окт 15

Параметры Пользователя naralia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Me he descuidado estos días y bueno aqui estan las consecuencias!!! pero no hay nada que no tenga remedio!!Asi que empezamos fuerte! hoy ha tocado cardio! todo el dia de ayuno y ahora cernita! mañana medio kilo me lo he kitado fijo! ya que casi todo el peso sera liquido y algo de grasa!

60,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2015:

949 ккал

Жир: 38,86г | Белк: 79,49г | Углев: 70,29г. Обед: Té Verde. Ужин: Carrefour Frambuesas Congeladas, Milbona Yogur Griego Ligero, Huevo Escalfado, Cebollas, Hacendado Jamoncitos de Pollo. подробнее ...

1928 ккал

Упражнение: eliptica - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

naralia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

naralia- Журнал, 26 окт 15

Оставить свой Комментарий

naralia-Изменение Веса