wwickedfun- Журнал, 26 окт 15

Параметры Пользователя wwickedfun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2015

136,3 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 26,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2015:

2297 ккал

Жир: 67,04г | Белк: 265,24г | Углев: 157,25г. Завтрак: International Delight Toasted Hazelnut Fat Free & Sugar Free Coffee Creamer, Kirkland Signature Fat Free Milk, Bananas, Dymatize Nutrition Elite XT Banana Nut. Обед: Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Best Foods Light Mayonnaise, Tomatoes, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Ужин: Butter, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Cauliflower, Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak. Перекус/Другое: Chicken Breast, Dymatize Nutrition Elite XT Banana Nut, Dymatize Nutrition Elite XT Banana Nut. подробнее ...

4037 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wwickedfun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wwickedfun- Журнал, 26 окт 15

Оставить свой Комментарий

wwickedfun-Изменение Веса