Gefrierfleisch- Журнал, 26 окт 15

Параметры Пользователя Gefrierfleisch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hallo 2, du warst aber lange lange nicht mehr da :))

128,7 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 29,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2015:

1574 ккал

Жир: 38,38г | Белк: 50,95г | Углев: 247,65г. Завтрак: Linessa Aprikosenmarmelade, Butter, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Kaffee mit Milch, Fürstenklasse Nussstriezel, Frisch Gepresster Orangensaft. Обед: McEnnedy Muffins Double Choc, Ei, Kaufland Silberzwiebeln, Karotten, Tomaten. Ужин: Zucker, Knorr Sauce Carbonara, Spaghetti. подробнее ...

4550 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Плавание (Медленное) - 50 минуты, Велотренажёр - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Ich bin Orange :)

26 окт 15 написано членом: Gefrierfleisch

Gratulation zu orange. Das ist doch eine gute Motivation dafür, dass die 2 nicht mehr geht (höchstens um mal Platz für die 1 zu machen). Viel Erfolg.

26 окт 15 написано членом: Bärle47

Unbedingt soll die zwei gehen aber eben nur um mit der 1 zu tauschen :) Aber ich bin geduldig. Diese Zahl jetzt ist für viele so riesig, ich hingegen kann mich garnicht mehr erinnern sie zuletzt gesehen zu haben. Die Anfänglichen 150 sind weit weg dürfen dort bleiben. Bisschen stolz bin ich ja schon :)

26 окт 15 написано членом: Gefrierfleisch

Das kannst du auch sein.....aber auch nur ein bisschen ;-)

26 окт 15 написано членом: Guddi47


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gefrierfleisch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gefrierfleisch- Журнал, 26 окт 15

Оставить свой Комментарий

Gefrierfleisch-Изменение Веса