tfaa1302- Журнал, 25 окт 15

Параметры Пользователя tfaa1302 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2015

93,5 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2015:

2002 ккал

Жир: 81,52г | Белк: 125,70г | Углев: 194,56г. Завтрак: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Dolce Gusto Café Au Lait, Ovo Cozido. Обед: Arroz Integral, Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Legumes Refogados, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Ужин: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Queijo Coalho, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Batata Doce. Перекус/Другое: Maçã, Regina Queijo Coalho Espeto, Queijo Coalho, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tfaa1302-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tfaa1302- Журнал, 25 окт 15

Оставить свой Комментарий

tfaa1302-Изменение Веса