Johanne- Журнал, 15 сен 11

Параметры Пользователя Johanne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2011

95,0 кг Потеряно до сих пор: 31,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2011:

1571 ккал

Жир: 41,92г | Белк: 68,00г | Углев: 268,27г. Завтрак: Diet Cranberry Juice, Truvia, Gluten Free Rolled Oats, Almond Milk, Smart Balance, Scrambled Egg, Coffee. Обед: Baker's Semi-Sweet Chocolate, Dried Apricots, Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice, Johanne's Two Bean Chili. Ужин: Dole Sliced Strawberries, Diced Tomatoes No Salt Added, Feta Cheese, Uncle Ben's Natural Brown Rice, Bush's Best Reduced Sodium Garbanzos, Spinach. Перекус/Другое: Orange. подробнее ...

2364 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

You look so lovely in green Johanne.....

15 сен 11 написано членом: BHA


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Johanne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Johanne- Журнал, 15 сен 11

Оставить свой Комментарий

Johanne-Изменение Веса