njomnjom- Журнал, 25 окт 15

Параметры Пользователя njomnjom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2015

62 кг Потеряно до сих пор: 65 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2015:

1758 ккал

Жир: 47,01г | Белк: 118,39г | Углев: 226,28г. Завтрак: Kokosblokjes, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Обед: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, Kokosblokjes. Ужин: Chili Con Carne met Bonen, Maggi Aardappelpuree A La Minute Naturel, HAK Boerenkool, Unox Magere Rookworst, AH Coburger Gerookte Rauwe Ham, Ei. Перекус/Другое: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, OLA Raket, Kaki. подробнее ...

2404 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Просмотр Телевизора - 5 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

njomnjom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

njomnjom- Журнал, 25 окт 15

Оставить свой Комментарий

njomnjom-Изменение Веса