Lizzie983- Журнал, 25 окт 15

Параметры Пользователя Lizzie983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2015

67,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2015:

1442 ккал

Жир: 79,73г | Белк: 69,78г | Углев: 119,37г. Завтрак: Muesli (Frutta Secca e Noci), Latte Intero, Uovo Sodo. Обед: Burro, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Scamorza, Carne Macinata di Manzo Impanata o a Polpette. Ужин: Sun-Dried Tomatoes, Deluxe Mozzarella Di Bufala, Extra Virgin Olive Oil, Danieli Tagliolini. Перекус/Другое: Scamorza, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam, Mela. подробнее ...

2093 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Lizzie983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю