sladkiyzefirka- Журнал, 25 окт 15

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2015

66,8 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2015:

2063 ккал

Жир: 59,71г | Белк: 113,85г | Углев: 269,50г. Завтрак: Варенье, Оладьи на Кефире. Обед: Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо, Картофель Отварной, Сало, Русский Хлеб Батончик Отрубной, Гороховый Суп. Ужин: Коломенское Хлеб Ароматный, Котлета Свиная, Белые Грибы (Обжаренные), Картошка Печеная, Сельдь Соленая. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Дикси Творог 1%. подробнее ...

2278 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Бег - 11 км/ч - 13 минуты, Спортзал - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 25 окт 15

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса