Moskou- Журнал, 24 окт 15

Параметры Пользователя Moskou | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2015

101,5 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 28,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2015:

1916 ккал

Жир: 87,42г | Белк: 94,13г | Углев: 198,92г. Завтрак: Becel Light, AH Volkoren Beschuit, Milner Jonge Kaas 30+, Jam en Vruchtengelei, Volkoren Brood, AH Halfvolle Melk, De Ruijter Chocoladevlokken Melk. Обед: Euro Shopper Cervelaat, Volkoren Brood, Becel Light, Melk (Halfvol), Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water). Ужин: AH Biologische Volle Yoghurt, Leev Meervezel Muesli, AH Cupjes Moes, AH Uitgebakken Spekreepjes, Gebakken Aardappelen. Перекус/Другое: Spruitjes, Banaan. подробнее ...

3592 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Игра на Музыкальных Инструментах - 2 часа и 30 минуты, Сидеть - 3 часа, Спать - 10 часа, Отдыхать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Moskou-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Moskou- Журнал, 24 окт 15

Оставить свой Комментарий

Moskou-Изменение Веса