KJ_Robinett- Журнал, 24 окт 15

Параметры Пользователя KJ_Robinett | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2015

70,8 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2015:

1361 ккал

Жир: 59,49г | Белк: 77,64г | Углев: 137,38г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Nature's Own 100% Whole Grain Bread (26g). Обед: Wegmans Peeled Baby Carrots, Oscar Mayer Deli Fresh Black Forest Ham, Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Butter (Salted), Mission Flour Tortillas (Small). Ужин: Ready-to-Serve Reduced Sodium Chicken Rice Soup (Canned), Baked or Broiled Salmon. Перекус/Другое: Oil Roasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt), Beachbody Energize, Beachbody Hydrate, Blueberries, Beachbody Shakeology - Tropical Strawberry. подробнее ...

2509 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KJ_Robinett-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KJ_Robinett- Журнал, 24 окт 15

Оставить свой Комментарий

KJ_Robinett-Изменение Веса