megan4- Журнал, 02 дек 09

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2009

67,1 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2009:

1415 ккал

Жир: 50,32г | Белк: 87,59г | Углев: 178,06г. Завтрак: sliced ham, psyllium husks powder, Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sweet and low, coffee, light wheat bread, Fat free milk. Обед: turkey and vegetables, sliced ham, light wheat bread. Ужин: spaghetti with meat sauce. подробнее ...

2169 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 02 дек 09

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса