BeckGg- Журнал, 24 окт 15

Параметры Пользователя BeckGg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2015

72,2 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2015:

1313 ккал

Жир: 23,22г | Белк: 61,57г | Углев: 137,02г. Завтрак: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Hacendado Salvado de Trigo, Mercadona Copos de Avena. Обед: DIA Biscotes Integrales, Marzorca Dulce (Granos en la Mazorca, con Sal, Congeladas, en Conserva), Surimi, Huevo, Clara de Huevo. Ужин: Pescanova Muslitos de Mar. Перекус/Другое: Ron (90 Pruebas). подробнее ...

2406 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BeckGg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BeckGg- Журнал, 24 окт 15

Оставить свой Комментарий

BeckGg-Изменение Веса