amelzarah- Журнал, 24 окт 15

Параметры Пользователя amelzarah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2015

79,1 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2015:

840 ккал

Жир: 35,14г | Белк: 44,26г | Углев: 84,60г. Завтрак: Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Kingsmill Wholemeal Bread, Coffee with Milk and Sugar. Обед: The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Waitrose Love Life Wholemeal Seeded Roll. Ужин: Beef Steak, Tilda Wholegrain Pilau, Aldi Sweet Chilli Sauce. Перекус/Другое: Chewing Gum (Sugarless) . подробнее ...

2674 ккал

Упражнение: Кикбоксинг - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amelzarah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amelzarah- Журнал, 24 окт 15

Оставить свой Комментарий

amelzarah-Изменение Веса