shindokwan- Журнал, 23 окт 15

Параметры Пользователя shindokwan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2015

83,0 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2015:

2208 ккал

Жир: 125,61г | Белк: 173,32г | Углев: 55,54г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds) , Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Friendly Farms Heavy Whipping Cream, Ast Sports Science Protein Isolate Mocha Cappuccino. Обед: Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Whitefish (Mixed Species). Ужин: Anheuser-Busch Busch Light, Beef Steak, Zucchini, Cooked Summer Squash, Friendly's Ranch Side Salad Dressing, Chili's House Salad (No Dressing) (Side). Перекус/Другое: Tim Hortons Medium Coffee 1 Cream 2 Splenda , Planters Roasted In-Shell Salted Peanuts Salted, Matador Original Beef Jerky, Dairy Fresh String Cheese. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shindokwan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shindokwan- Журнал, 23 окт 15

Оставить свой Комментарий

shindokwan-Изменение Веса