desperate1964- Журнал, 23 окт 15

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2015

109,1 кг Потеряно до сих пор: 26,4 кг. Еще предстоит сделать: 29,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2015:

2845 ккал

Жир: 77,66г | Белк: 150,56г | Углев: 391,40г. Завтрак: Nestle Fitnesse Honey & Nut Cereal, Turkish Coffee. Обед: Cabbage, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Grilled Fish, For You Radishes, Quinoa (Cooked). Ужин: La Choy Sweet & Sour Sauce, Great Value Rice Crackers, Chicken Noodle Soup, Won Ton Soup (Wonton), Cashew Chicken, Chinese Fried Rice. Перекус/Другое: Wawa Red Grapes, Red Delicious Apples. подробнее ...

3299 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 9 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 23 окт 15

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса