urekagbr- Журнал, 23 окт 15

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2015

104,5 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2015:

1986 ккал

Жир: 79,53г | Белк: 66,15г | Углев: 30,26г. Завтрак: Aldi British Mature Cheddar, Moser Roth Dark Chocolate 75% Cocoa, Coffee with Milk. Обед: Aldi Edwards Traditional Pork Sausage, Tesco Smoked Bacon Streaky Rashers, Fried Egg without Fat, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). Ужин: Raspberries, Brooklea Greek Style Yogurt. Перекус/Другое: Pork Scratchings, Alcoholic Beverage (90 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Sainsbury's Lime Squash (No Added Sugar). подробнее ...

3113 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Рыбалка - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 23 окт 15

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса