Lizzie983- Журнал, 23 окт 15

Параметры Пользователя Lizzie983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2015

68 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2015:

1717 ккал

Жир: 79,97г | Белк: 76,76г | Углев: 173,90г. Завтрак: Whole Milk, Rye Bread, Salami. Обед: Vitakrone Kartoffelsalat, Feta Cheese, Carrots, Beets, Hard-Boiled Egg. Ужин: Mandara Buffalo Mozzarella, Atkins Ranch Ranch Lamb Sausage, Tuna Sushi, Salmon Sushi, California Rolls. Перекус/Другое: Sweet or Dark Chocolate, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Green Tea, Tea Unsweetened, Herbal Tea, Grilled or Broiled Papad (Indian Appetizer), Schär Speculatius. подробнее ...

2049 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Lizzie983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю