Nicholas9- Журнал, 22 окт 15

Параметры Пользователя Nicholas9 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2015

77,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2015:

1305 ккал

Жир: 69,99г | Белк: 92,10г | Углев: 74,40г. Завтрак: Roasted Potato, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Обед: Bende Smoked Pork Loin, Pepper Jack Cheese. Ужин: Del Destino Whole Fire Roasted Red Peppers, Tomatoes, Beehive Big John's Cajun Cheese. Перекус/Другое: Mott's Jonagold Apples, Half and Half Cream, Nestle No Sugar Added Hot Chocolate with Calcium. подробнее ...

1966 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nicholas9-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nicholas9- Журнал, 22 окт 15

Оставить свой Комментарий

Nicholas9-Изменение Веса