kmaxwell08- Журнал, 01 дек 09

Параметры Пользователя kmaxwell08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2009

61,1 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2009:

1357 ккал

Жир: 23,05г | Белк: 91,61г | Углев: 194,58г. Завтрак: coffee, sugar free maple and brown sugra oatmeal great value, splenda, skim milk, water. Обед: water, APPLE, broccoli florets great value, asparagus stir fry, Pan Seared Tilapia. Ужин: water, Karen's Mean Beans, premium fat free cracker, LENTIL. Перекус/Другое: tap water, small enriched bread mrs bairds, grape jam, creamy peanut butter jif, marshmallow. подробнее ...

2099 ккал

Упражнение: wii-cardio - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmaxwell08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmaxwell08- Журнал, 01 дек 09

Оставить свой Комментарий

kmaxwell08-Изменение Веса