Wolf360- Журнал, 22 окт 15

Параметры Пользователя Wolf360 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2015

80,4 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2015:

2465 ккал

Жир: 96,47г | Белк: 125,13г | Углев: 269,18г. Завтрак: Criollitas Galletitas de Agua, Café Cortado, Okebon Molino Natural Avena Sabor Granola, CasanCrem CasanCrem Clasico. Обед: Crema de Leche, Empanadas de Jamon y Queso, Langostinos, Fargo Ravioles de Ricota. Ужин: Milanesa de Carne Frita. Перекус/Другое: Granix Copos de Maiz, Yogurísimo Yogurt Bebible. подробнее ...

2828 ккал

Упражнение: Вождение - 45 минуты, Джиу-джитсу - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wolf360-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wolf360- Журнал, 22 окт 15

Оставить свой Комментарий

Wolf360-Изменение Веса