CourtH- Журнал, 22 окт 15

Параметры Пользователя CourtH | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2015

95,6 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 29,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2015:

1213 ккал

Жир: 42,97г | Белк: 29,21г | Углев: 180,47г. Завтрак: Coffee, Nestle COFFEE-MATE Coffee-Mate Creamy Chocolate Flavor, 1% Milk, Kellogg's Two Scoops Raisin Bran Crunch Cereal. Обед: Green Giant Steamers Garden Vegetable Medley, Carrots, Kraft Classic Ranch Dressing. Ужин: Wendy's Ranch Sauce, Wendy's French Fries (Value), Wendy's 4 Piece Spicy Chicken Nuggets, Wendy's Honest Tropical Green Tea (Medium). Перекус/Другое: Kelloggs Keebler Ice Crm Cone 24 Ct, cookies and cream ice cream 041130310959. подробнее ...

2922 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Вождение - 1 час, Стоять - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CourtH-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CourtH- Журнал, 22 окт 15

Оставить свой Комментарий

CourtH-Изменение Веса