Julianna Moca- Журнал, 22 окт 15

Até que não foi tão ruim quanto pensei! Tá que, por causa do exame de terça, não consegui ir no banheiro o dia todo ontem, e acho que isso ajudou um pouco...

Mas tá ótimo! E uma grande vitória: consegui ficar um dia inteiro sem comer chocolate! (Não digo que fiquei sem doce pq tomei uma lata de guaraná zero no almoço rsrsrs)

Vamos lá, firme e forte! :)

89,9 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг.    Еще предстоит сделать: 24,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1778 ккал

Жир: 132,15г | Белк: 85,34г | Углев: 61,00г.   Завтрак: Menina Leite de Coco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Morangos, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro). Обед: Abacaxi, Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca, Alface de Folha Verde, Queijo Branco, Pepino (Descascado), Cenouras, Repolho. Ужин: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Cenouras. Перекус/Другое: Prov Chips Provolone Desidratado. подробнее ...