desperate1964- Журнал, 22 окт 15

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2015

109,2 кг Потеряно до сих пор: 26,3 кг. Еще предстоит сделать: 29,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2015:

3323 ккал

Жир: 104,40г | Белк: 123,35г | Углев: 503,27г. Завтрак: Extra Virgin Olive Oil, White Pita Bread, Turkish Coffee. Обед: Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Grilled Fish, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Cracked Whole Wheat, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Ужин: Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Byblos Labneh, Olive Garden Breadsticks. Перекус/Другое: sylphide Soft cheese Spreadable Fondant, White Pita Bread, Apricot Jams and Preserves, Red Delicious Apples, Publix Red Seedless Grapes, Peaches, Golden Delicious Apples. подробнее ...

3847 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 11,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 22 окт 15

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса