катаорис- Журнал, 22 окт 15

Параметры Пользователя катаорис | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2015

73,5 кг Потеряно до сих пор: 38,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2015:

1081 ккал

Жир: 38,66г | Белк: 58,11г | Углев: 124,44г. Завтрак: Льняное Масло, Каша 4 Злака Ясно Солнышко с Молоком. Обед: Оладьи из Кабачков. Ужин: Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Перекус/Другое: Ого Отруби Овсяные, Белый Город Молочный Коктейль Клубника, Легко Торт Медовик, Перекресток Сыр Костромской 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия. подробнее ...

2413 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 5 минуты, Фитнес - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

катаорис-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

катаорис- Журнал, 22 окт 15

Оставить свой Комментарий

катаорис-Изменение Веса