Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2015
|
86,4 кг
Потеряно до сих пор: 14,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2799 ккал
|
Жир: 81,42г | Белк: 214,44г | Углев: 300,98г.
Завтрак: Fairlife Fat Free Milk, M&M's Peanut M&M's, Bonne Maman Strawberry Preserves, Great Value Fat Free Cottage Cheese, Fairlife 2% Milk, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, quaker quick oats, Best Choice Grade A Large Egg, Nutella Hazelnut Spread, Kroger Canned Pumpkin, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin Pie Mix (Canned), Bananas, Pepperidge Farm Cinnamon Swirl Bread, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Fairlife 2% Milk, Well Pict Strawberries. Обед: Swiss Miss Sensible Sweets Milk Chocolate No Sugar Added, Chicken, Chick-fil-A Buttermilk Ranch Sauce, Cooked Green String Beans (from Frozen). Ужин: Denovo Protein, Fairlife Fat Free Milk. Перекус/Другое: Protein, Sugar, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
