катаорис- Журнал, 21 окт 15

Параметры Пользователя катаорис | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2015

74 кг Потеряно до сих пор: 38 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2015:

1286 ккал

Жир: 40,59г | Белк: 52,23г | Углев: 185,74г. Завтрак: Пшеничная Каша, Льняное Масло. Обед: Легко Торт Медовик, Оладьи из Кабачков. Ужин: Вкуснотеево Творог 0,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры. Перекус/Другое: Ого Отруби Овсяные, Белый Город Молочный Коктейль Клубника, Alpen Gold Шоколад Молочный, Яблочная Запеканка. подробнее ...

2550 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Растяжения (Йога) - 7 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 9 часа и 33 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 266 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

катаорис-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

катаорис- Журнал, 21 окт 15

Оставить свой Комментарий

катаорис-Изменение Веса