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Pois, aqui estou de volta...à vida normal e à balança!
Como eu contei, ontem, na viagem de volta, fiz o steack day.
Resultado= 500 g a menos.
Mas, ainda faltam 600 cara palida!(para chegar ao peso do último dia da dieta 64,4).
E agora?
Calma, sem pânico, vamos indo devagar...
Mas, aqui pra nós...hoje fiz besteira: tomei uma dose de cachaça!
Uffff foi por conta do estresse da volta! (ou por pura descaração mesmo), já foi!
Amanhã tou aqui de novo.
Beijo!
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65,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1237 ккал
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Жир: 77,86г | Белк: 43,03г | Углев: 76,22г.
Завтрак: Requeijão, Queijo Fresco, Kero Coco Água de Coco. Обед: Moqueca de Peixe, Maxixe, Arroz Branco (Cozido), Cachaça. Ужин: Moqueca de Peixe. Перекус/Другое: Maçã, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Maçã, Gold Achocolatado em Pó Diet, Cacau em Pó (Não Adocicado), Jussara Creme de Leite. подробнее ...
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Потеряно 1,2 кг за Неделю
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