Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2015
|
63,7 кг
Потеряно до сих пор: 20,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2003 ккал
|
Жир: 83,80г | Белк: 45,32г | Углев: 254,60г.
Завтрак: Great Value Whole Milk, Friendly Farms Sugar Free French Vanilla Creamer, Coffee, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Kellogg's Special K Chocolatey Delight Cereal. Обед: Clancy's Kettle Chips - Original, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Egg, Heinz Tomato Ketchup. Ужин: Applesauce 102115, Chocolate Syrup, Great Value Whole Milk, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Kroger Nacho & Taco Cheese, Goya Chick Peas, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Pizza 10-21-15. Перекус/Другое: Breyers Reese's Peanut Butter Cups Ice Cream, Millville Sweet and Salty Granola Bar - with Almonds. подробнее ...
|
|
2176 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 35 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час и 30 минуты, Вождение - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 9 часа и 25 минуты, Пилатес - 10 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
