Jaque :)- Журнал, 21 окт 15

Параметры Пользователя Jaque :) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2015

94,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2015:

959 ккал

Жир: 32,21г | Белк: 51,31г | Углев: 120,66г. Завтрак: Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Queijo Mozzarella, Hellmann's Maionese Light, Wickbold Pão Integral Iogurte e Cenoura, Royal Gelatina Cereja. Обед: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Nestlé Kit Kat, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface, Couve Manteiga Refogada. Перекус/Другое: Pinha, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jaque :)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jaque :)- Журнал, 21 окт 15

Оставить свой Комментарий

Jaque :)-Изменение Веса