Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2015
|
47,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1500 ккал
|
Жир: 49,77г | Белк: 156,89г | Углев: 115,30г.
Завтрак: Сухой Жареный Соленый Арахис, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Беллакт Творог 0% Жирности, Яичный Белок, Яйцо, Овсяные Хлопья. Обед: Рузское Молоко Простокваша, Авокадо, Mr. Korner Хлебец Пшеничный Люкс, Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сладкий Красный Перец, Зеленая Стручковая Фасоль. Ужин: Помидоры, Авокадо, Себирская Клетчатка Леди Фитнес, Беллакт Творог 0% Жирности, Яичный Белок, Яйцо, Груши. Перекус/Другое: Протеин Weider, Рузское Молоко Простокваша, Очищенные Семена Подсолнечника, Рузское Молоко Простокваша, Pure Protein Protein Fiber Cookies, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Oksana99995-Изменение Веса
|
