Robsown- Журнал, 21 окт 15

Параметры Пользователя Robsown | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2015

84,4 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2015:

2430 ккал

Жир: 96,85г | Белк: 120,25г | Углев: 152,47г. Завтрак: Nestle Ricoffy, Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Обед: Naartjie, KFC Zinger Burger, KFC Mash & Gravy (Large). Ужин: Lamb Chop. Перекус/Другое: Castle Lite, Passion-Fruit (Granadilla, Purple), Greek Yoghurt, Granny Smith Apples. подробнее ...

2158 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Robsown-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Robsown- Журнал, 21 окт 15

Оставить свой Комментарий

Robsown-Изменение Веса