yohansson- Журнал, 21 окт 15

Параметры Пользователя yohansson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2015

92,4 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2015:

3262 ккал

Жир: 98,06г | Белк: 191,45г | Углев: 411,60г. Завтрак: Лечо, Barilla Спагетти #5. Обед: Табрис Капуста Жареная, Freshsecret Салат "Фунчоза", Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Куриный Бульон, Куриные Котлеты. Ужин: Салат Овощной с Маслом, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Перекус/Другое: High5 High5 Energysource 4:1, BSN Syntha-6. подробнее ...

3092 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yohansson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yohansson- Журнал, 21 окт 15

Оставить свой Комментарий

yohansson-Изменение Веса