marksmith176- Журнал, 20 окт 15

Параметры Пользователя marksmith176 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2015

86,5 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2015:

3325 ккал

Жир: 131,20г | Белк: 202,79г | Углев: 329,08г. Завтрак: Great Value Fat Free Cottage Cheese, Fairlife 2% Milk, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, quaker quick oats, Best Choice Grade A Large Egg, Nutella Hazelnut Spread, Kroger Canned Pumpkin, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin Pie Mix (Canned), Bananas. Обед: Zucchini, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Spaghetti Squash, Chicken. Ужин: Caesar Salad Dressing, Snickers Snickers Bar (Fun Size), M&M's Peanut M&M's, M&M's Milk Chocolate (Fun Size), Denovo Protein, Fairlife Fat Free Milk. Перекус/Другое: Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut, Protein, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. подробнее ...

Набралось 5,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marksmith176-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marksmith176- Журнал, 20 окт 15

Оставить свой Комментарий

marksmith176-Изменение Веса