mollyallen1982- Журнал, 20 окт 15

So I just realized that my last weigh in was in March, and my weight hasn't really changed since then. What a shame. I must do better.

93,9 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг.    Еще предстоит сделать: 28,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1089 ккал

Жир: 18,25г | Белк: 40,06г | Углев: 159,60г.   Завтрак: Fage Total 2% Greek Yogurt, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Honey. Обед: Jiffy Cornbread, Bob's Red Mill 13 Bean Soup Mix. Ужин: Lance Whole Grain Crackers with Real Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Sierra Nevada Stout. подробнее ...