Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2015
|
53,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1092 ккал
|
Жир: 8,95г | Белк: 20,76г | Углев: 217,70г.
Завтрак: Pan Amasado, Citric Jugo de Naranja, Fitz Roy Tostadas Light, Masseube Dulce de Frambuesa, Green Hills Té, Garden House Centella Asiática, Garden House Levadura de Cerveza, Bio Green Argentina Hidra Green, Manzana Verde. Обед: Manzana Verde, Estofado de Verduras (sin Carne). Ужин: La Anónima Pan con Salvado, Mayoliva Mayoliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Coca-Cola Coca-Cola, Branca Fernet. Перекус/Другое: Mondelez Argentina Clight Caramelo Duro Dietetico Sabor Frambuesa, Piña, Emeth Gelatina Sabor Anana Ligth, Lulemuu Barra de Arroz con Semillas Yogurt Sabor Frutilla, Mate Amargo, Taragüi Té. подробнее ...
|
|
2824 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 1 час, Круговая Тренировка - 40 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 1 час и 22 минуты, Вождение - 1 час, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 1 час и 13 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Gringamavric-Изменение Веса
|
