Moskou- Журнал, 20 окт 15

Параметры Пользователя Moskou | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2015

102,4 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 29,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2015:

2107 ккал

Жир: 99,80г | Белк: 68,26г | Углев: 238,73г. Завтрак: AH Halfvolle Melk, Milner Jonge Kaas 30+, Bolletje Volkoren Beschuit, De Ruijter Chocoladevlokken Melk, Becel Dieet, Volkoren Brood. Обед: AH Halfvolle Melk, AH Excellent Schwarzwalder Schinken, Becel Dieet, Harde Kaiserbroodjes, Courgettesoep. Ужин: Banaan, Activia Naturel. Перекус/Другое: Mandarijn, AH Knapperige Kruidnoten, AH Chantilly. подробнее ...

3027 ккал

Упражнение: Пение - 30 минуты, Сидеть - 3 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Игра на Музыкальных Инструментах - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Moskou-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Moskou- Журнал, 20 окт 15

Оставить свой Комментарий

Moskou-Изменение Веса