Fa Prado- Журнал, 20 окт 15

Параметры Пользователя Fa Prado | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2015

82,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2015:

1464 ккал

Жир: 47,06г | Белк: 150,29г | Углев: 103,87г. Завтрак: Café, Manteiga (com Sal), Scala Queijo Prato, Baldini Pão Integral Castanha de Caju. Обед: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hemmer Palmito Juçara. Ужин: Sakura Shoyu Tradicional, Molho de Soja (Shoyu), Pepino (Descascado), Pepino (Descascado), Gendai Sashimi Polvo, Gendai Sashimi Peixe Branco, Sashimi de Salmão, Sashimi de Atum, Koni Store Sunomono. Перекус/Другое: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Subway Tomate, Alface, Cenouras, Scala Queijo Prato, Pão Integral. подробнее ...

2135 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Fa Prado-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю