JovialJ- Журнал, 20 окт 15

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2015

86,8 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 23,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2015:

1201 ккал

Жир: 54,01г | Белк: 70,57г | Углев: 115,21г. Завтрак: Hard-Boiled Egg, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Обед: Sunny Select Classic Caesar Croutons, Green String Beans, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Apples, Butter, Cooked Mature Onions (from Fresh), Boiled Potato (without Peel), Peas and Carrots (Frozen), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Перекус/Другое: Nonni's Pistachio Almond Thins. подробнее ...

2470 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 20 окт 15

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса