hkjellybean123- Журнал, 20 окт 15

OK So... I have gotten completely off track. SO before I go back to 140 something, I am getting back on track. Need to get back to the gym and keep healthy foods with me so if I get hungry, I can eat foods that are on my list. Here goes. 4 pounds to lose. Want to do so in 3 weeks. I'd be happy with 3.

62,6 кг Потеряно до сих пор: 0,0 кг.    Еще предстоит сделать: 1,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1020 ккал

Жир: 48,36г | Белк: 86,31г | Углев: 62,07г.   Завтрак: Egg, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee, Cream (Half & Half). Обед: Apples, Spinach, Celery, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Tuna in Water (Canned), Follow Your Heart Original Vegenaise, Cucumber (Peeled). Ужин: Celery, Spinach, Salmon. Перекус/Другое: Sargento Reduced Fat String Cheese, Snak Club Raw Almonds, Apples. подробнее ...